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更年期症狀不只亂經 更可長達10年!慎食4款常見補品 小心誘發女人病【附正確改善更年期方法】

更年期是指女性40歲後因體內雌激素不穩定而出現生理及心理上各種不適,可以長達10年以上,一般更年期分成3個階段: 更年前期︰ 40至50歲,體內荷爾蒙開始改變,月經周期開始變得不規律,或經量變少,亦開始出現潮熱、盜汗、睡眠質素變差等。 更年中期︰ 50至55歲,月經幾乎完全停止,更年期症狀更明顯,還會出現煩躁、易忟憎等情緒變化。 更年後期︰ 55歲後,新陳代謝變慢,除了前中期的症狀,更會有骨質疏鬆、體重上升等問題。 若已到更年期年齡,但又不確定自己是否進入更年期,我們可試試透過以下圖表進行評估,若總分超過12分,即表示有可能已踏入更年期。 更年期慎食4款常見補品 小心誘發女人病 為緩解更年期帶來的不適,40歲起的女性便要懂得及早調理。

河圖洛書(中國古代文明圖案)

河圖洛書,是中國古代流傳下來的兩幅神秘圖案,藴含了深奧的宇宙星象之理,被譽為"宇宙魔方",是中華文化、陰陽五行術數之源。語出易經《繫辭.上》,"河出圖,洛出書",河,黃河。洛,洛水。河圖洛書是遠古時代人民按照星象排布出時間、方向和季節的辨別系統。河圖1—10數是 ...

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【小狗的大便黑色】狗狗拉屎是黑色的怎麼回事

當狗狗出現水樣時,有可能是細小病毒感染,冠狀病毒性腸炎感染及病預兆,並可能迅速惡化。 黏液:中有黏液,上面帶有黏液,氣泡。 可能是狗狗肛門附近直腸黏膜發炎。 焦油:黏液呈柏油狀,有形狀。 可能是腸胃內出血,但時間過,排泄時血液凝固,與混合一起。 以上關於寵物狗狗9種類型分析,各位鏟屎官可以自行一下,看看自己狗狗每天是否! 説完狗狗形狀,接着我們講講狗子顏色,於一隻狗狗來説,影響顏色主要因素狗狗吃是什麼東西? 狗子吃東西,拉出來。 情況下,狗子顏色是不變。

2023年最新|市售23種葉黃素推薦品牌,成分及優缺點一次

5大族群可適量攝取 以下列出需補充葉黃素的5大族群,助您檢視自身狀況是否有適量攝取葉黃素的需求: 長時間使用3C產品的上班族、年輕人 高度近視者 眼睛容易感到疲勞者 經常曝曬於豔陽光線下者 中高齡族群 葉黃素品牌怎麼選? 3個選購要點告訴您 葉黃素膠囊選購要點(圖片來源:Shutterstock) 市面上的葉黃素品牌百百種,在選購前您可以根據以下3個要點挑選: 1. 葉黃素攝取量 根據 美國食品藥物管理局 (FDA)的建議,一般成人每日應攝取6~10mg的葉黃素維持眼睛健康,衛福部食品藥物管理署則建議國人 每日攝取葉黃素的上限為30mg ,選購時可以此為基準。 額外注意的是,產品上所標示的「金盞花萃取物」並不代表葉黃素含量,通常會在單位後面標上百分比做計算。

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風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

1 風水植物禁忌:陰木、尖刺類植物 玄明指,植物在五行元素中屬木,而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物,即「喬木」如松樹。 而陰木則需要依附其他個體而生長,例如常見於家中的黃金葛。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 家居不宜種植陰氣過旺或屬於陰木的植物,例如黃金葛、柳樹、芭蕉樹或者是乾花等,有容易招惹陰靈和口舌是非的效果,亦會影響感情運的發展。 同時亦不利放置尖刺類植物,即仙人掌、玫瑰、荊棘等,會有招惹是非官訟的情況。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 2 風水植物禁忌:多肉植物不利家居風水原因

廢棄單車零件變身擬音裝置藝術 《聲音輪》驚艷四重溪

擬音裝置藝術家蕭聖健,近期在車城四重溪屏東青年旅創基地,以棄置不用的零件轉化為藝術媒介,為輪胎、齒盤和鍊條等零件賦予了全新生命,打造多樣《聲音輪》裝置藝術,屏縣長周春米特別前往揭幕,共同體驗一場視覺與聽覺的奇妙饗宴。 《聲音輪》的誕生,由FSA & VISION Taiwan提供的廢棄淘汰單車

欖球|超級欖球聯賽 「超級星期六」京士柏揭開序幕

屆時,Kroll三軍會猛虎將於下午6時在京士柏運動場,面對雞糊Falcons;同一時間,在跑馬地球場則可見法興華利主場迎戰南華會第一太平洋銅鑼灣Phoenix ;香港足球會則是Natixis香港足球會Ice及DAC九龍欖球會之爭,比賽於下午6時半開始。 18:00 Kroll三軍會猛虎 VS 雞糊Falcons 京士柏運動場 18:00 法興華利 VS 南華會第一太平洋銅鑼灣 跑馬地 18:30 Natixis香港足球會 VS DAC九龍 香港足球會 香港超級欖球聯賽。 (公關圖片) 而「女子超級星期六」已定於明年2月17日於京士柏運動場舉行,為本地球員提供另一日三項賽事「浪接浪」的精彩下午。 YouTube頻道直播賽事

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